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第七十章 啊？五层也是我的啊。（第2页）
真正依旧能快速有效果的，还得是肌肉震颤锻炼。只需要短短的几秒钟，就能让他再起不能。
这是在精神与肉体上双重锻炼。
大概十五秒的时间过后，简单的用肌肉震颤锻炼了一遍的陈云就直接累的趴在了地上。
缓了十秒钟左右才好过来。
感受着身躯重新精力充沛，但是精神力依旧有些疲乏。
陈云明白，这比较有效果的肌肉震颤锻炼还是一天不能多做。
哪怕他精神力总量有所增长也是一样，锻炼的时间毕竟也随之延长了，依旧只能一天锻炼三次。
沉吟片刻。
陈云刚打算继续负重再做半个小时的锻炼，就听敲门声响起。循声望去，只见白石正春光满面的站在他家门口。
感受着那欣喜的情绪。
陈云略带好奇的收好家里锻炼用的东西，然后去打开了房门。
“陈云，我觉得你说的有道理，只要我还在这片土地上，那么不去边境乱晃就好了。”
“而且我信息隐秘的工作一向做的很好，就更加不用担心了。”
白石一看到房门打开，就立马对着陈云笑着说道。
他脸上的笑意都快溢出来似的。
“所以说……你们？”
陈云挑了挑眉，想起昨天下午接白金时两人发生的对话，心中隐隐有了那么一些猜测。
“是的，我们在一起了！”
哥们儿，吃糖不
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