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第22章 第一次吃苦的白富美（第3页）

陆飞有些无奈“半个小时是最基本的要求了，如果你们每次就扎几分钟，那你们连一辈子都到不了明劲。

好了先吃饭，药膳还在炖着呢！炖好了再吃药膳。这次给你们炖药膳我可是下了血本了。

往里面切了一小段五十年的老山参，等我这一株人参吃完，你们就只能自己去买了，最好能搞到百年人参。”

纪冰玉边吃边问道“陆飞练武一定要用这些老山参进补才行吗？”

陆飞点头“当然，练武就是淬炼身体壮大气血的过程，没有老药进补你怎么壮大？

哪怕你餐餐大鱼大肉也不行，若是没有大药进补身体亏空，会把身体给练废的。

要不然怎么会有穷文富武的说法，因为穷人是真的练不起武。”

“嗯…我会让我爸给我买人参的，陆飞哥哥没想到你做菜那么好吃。”

余薇已经不管淑女不淑女了，大口吃着饭菜，实在是扎马步半个小时把她饿坏了。

吃饱喝足后三人就在沙发上聊天。

“薇薇明天周一你是不是要去上学了？”

余薇有些无奈道“嗯…对啊。”

“这样吧，这个星期你们尽量请个假，我尽快带你们入门，一个星期后我要出一趟远门，估计要好几天才能回来。”

纪冰玉道“我没有问题，薇薇你跟学校请个假吧！”

“嗯…好的冰玉姐姐。”

时间慢慢流逝，小火慢炖了两个小时的甲鱼药膳，终于炖好了。

“药膳炖好了，快过来吃吧。”

陆飞给两女各打了满满一大碗，端到饭桌上。

纪冰玉和余薇赶紧过来，她们也很好奇这个药膳有什么神奇之处。