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第279章 有什么困惑吗（第1页）

“方明，我有件事想请教你。”晨桦的声音打破了寂静，温柔而坚定。

方明抬起头，微微一愣，随后露出淡淡的笑容：“晨桦，怎么了？有什么困惑吗？”

晨桦在他对面坐下，目光认真而执着：“我发现你的修炼方法与众不同，似乎有着更深的意境。你能不能告诉我，是什么让你如此独特的？”

方明稍微沉吟，开始收起手中的玉佩，随手放在了桌上。他的目光透过烛火，仿佛在追溯着什么：“修炼本是一种心法，而心法又来源于内心的感悟。”

“内心的感悟？”晨桦重复着，脸上浮现出困惑。“你能具体说说吗？”

方明将手指轻轻放到玉佩上，目光深邃：“我在修炼时，更多地关注自身的感受，而不是单纯依靠外在的法门。每个人都独一无二，适合自己的修炼方式也自然不同。”

晨桦点点头，心中暗自思量：“所以，你是通过体悟内心来修炼的，而不是遵循某一种固定的方法？”

“可以这么理解。”方明微微一笑，“我的方法是结合了自己的经历和对周围力量的观察。从小到大，我遇见的每一个人都在潜移默化中影响着我。逆境、顺境，甚至是一些小事，都能成为我修炼的源泉。”

晨桦眼中闪过一丝敬佩：“你的视角真是独特。可这对于一般人来说，有什么建议呢？我该如何开始？”

方明点点头，语气认真：“首先，你要学会倾听自己的内心。我们总是被外界的喧嚣所包围，忘记了去关注自我。你可以尝试在清晨或静谧的夜晚，独自一人待在一个可以放松的地方，感受身体的每一个细胞。”

晨桦认真地记下这番话，脸上显露出思索的神情。“我明白了，倾听内心。我想我尝试过，但总感觉无法深入。总有一些杂念扰乱我的思路。”

方明轻轻地摇头：“这是正常的。每个人的内心都有杂音，关键在于如何将这些杂音转化为修炼的助力。你可以试着用深呼吸来平静思绪，慢慢引导自己进入一种更放松的状态。”

“哦，深呼吸。”晨桦重复道，“还有呢？”

“将你的意识集中在身体的每个部位，从脚趾开始，逐渐向上。感受每一寸肌肤、每一个关节的存在。如此一来，逐渐你就能感受到身体与天地之间的联系。”

晨桦的眼睛愈发明亮：“联系，确实是我所缺失的部分。我从来没有想过要将自己与周遭的自然融为一体，我总是把修炼视作一种孤立的行为。”

方明欣慰地笑了，眼神中流露出几分鼓励：“修炼的终极目标，便是和谐。我们与自然、他人之间不是对立的，而是共生的。所有的力量都来自于和谐的共振。”

晨桦沉思片刻，回忆自己的种种修炼经历，心中开始升起一股明悟：“明白了，我会努力去尝试你的方法，将修炼与自然融合，找到那种和谐的状态。”

“非常好。”方明露出赞许的神情，随之又认真地说道：“不过，修炼的道路是漫长的，过程中难免遭遇挫折与困难。你一定要保持耐心，不可急于求成。”