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第2章 筋膜力学与能量奇点（第2页）

他抬头望向洞口那点微光，估算着时辰。距离亥时（晚上9-11点）还早。

饥饿和干渴如同附骨之蛆，再次袭来。原主被扔进来时，身上除了一身破旧衣衫，别无长物。洞内连滴水都没有。

“生存是第一要务。” 林寒强迫自己冷静下来。他环顾这个不大的思过洞，目光最终落在角落石壁上一些深色的、略显潮湿的苔藓上。

“苔藓…地衣…含有少量水分和微量元素…” 他挪过去，小心翼翼地刮下一些，放入口中。一股浓烈的土腥和霉味瞬间充斥口腔，但他面无表情地咀嚼着，吞咽着那点微不足道的汁液。

“必须尽快获得稳定的食物和水源，否则不等修行上路，身体就会先垮掉。”

他靠着石壁，一边忍受着身体的极度疲惫和不适，一边在脑海中反复推演“天人能量螺旋体系”的后续步骤，尤其是即将在亥时进行的“水行”法门——逆腹式呼吸“涌泉纳气”。

时间在煎熬中缓慢流逝。

洞外的光线逐渐暗淡，最终彻底被黑暗吞没。夜枭的啼叫和隐约的狼嚎再次成为洞内的主旋律，更添几分恐怖。

终于，在绝对的黑暗与寂静中，林寒凭借前世科研工作者的精准时间感，判断亥时已到。

他勉强盘膝坐起，这个简单的动作又引发了一阵剧烈的咳嗽。他深吸一口气，压下喉间的腥甜，双手自然置于膝上，闭上了眼睛。

“涌泉纳气…”

他不再去追求感应那虚无的“灵气”，而是将全部意识集中在呼吸本身。

吸气时，他想象着并非空气，而是一股冰冷的、蕴含着丰富负氧离子的清流，自头顶“百会穴”缓缓灌入——这并非玄学，而是通过精神暗示，引导身体进入更深的放松状态，模拟高氧环境对细胞的滋养。

意念引导着这股“清流”，沿着人体正中线（任脉大致循行路线）徐徐下行，过咽喉，透胸膈，最终沉入脐下三寸的“丹田”区域。与此同时，他尝试进行微弱的“逆腹式呼吸”，吸气时腹部微微内收，试图调动膈肌与盆底肌，形成某种内在的压力差。

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呼气时，则想象着身体内部的浊气、代谢废物，化作灰色的气流，自双脚底的“涌泉穴”深深排出体外。