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前凸,说真的我也懒得再找什么词形容她的胸部了,侧身推胸的动作让胸部顶在
她的膝盖上……我还是不看了,一看就移不开目光。
「来,你也试试。」
丈母娘的话把走神的我拉回现实,我迈开步子,试图模彷她的动作。
「不对,你先把弓步拉开……再开一点,对。身子下压,直线呀!嗯,转过
来……」
她扶住我的肩膀
帮助我把动作做到位,我是压着身子的,她是半蹲着的,嗯?我怎么看到了一个枕头,像是从中被稍微折迭了一样……不对!是她的奶子!
操,这也太近了!一种幽幽的暖香钻进我的鼻子,她胸部与我脸的距离还没我的
鸡巴长!我甚至看到了那白嫩的软肉上些许细汗。
「抬头,你看哪呢?目光往你举向天空的手看,这样能拉伸你的斜方肌。」
那句「你看哪呢」
差点让我一个趔趄跌倒,赶紧自欺欺人的排除心中杂念按照她说的去做,把
这个动作维持10秒钟,然后再换一边做10秒,连续做3组。
「你的身子太僵硬啦,更加别在热身前做静态拉伸了,很容易伤到。」
她拍着我的肩膀笑道,我扭过头不让她看到我的表情,撇撇嘴,暗道:「动
作做不到位,你以为是谁的错啊?」3组伟大拉伸做完了,全身活动开,总算是
可以开始跑步了。
(关于最伟大拉伸,具体动作是啥样的,动作要点是啥,感兴趣的朋友自行
百度,强推。)依旧是去附近的那所学校,因为在塑胶跑道上跑相较于普通路面来说,对
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