三趣看

第400章（第1页）

蓝凤倒是觉得无所谓，这种“闺房”衣服, 短点也没什么, 反正不会穿出去。

谢丞忆回来的比预想还快，这家伙打定主意给家人个惊喜了。

在家里和桂姨一起准备了一桌丰盛的饭菜。

蓝凤最先回来的, 今天凤娘给她电话, 她去接孩子, 让她先回家。

蓝凤停好车, 就去饭厅找吃的了。

摸着肚子，“桂姨, 有什么吃的？”

脑力劳动一整天急需要补充一波营养, 以牛肉、鱼肉、鸡肉最好。

晚上就不吃猪肉了, 容易长脂肪。

年纪大了, 代谢就慢了，再胡吃海喝，肚子就长游泳圈了。

再加上她忙起来就不记得运动，只是偶尔会和商界的朋友一起打高尔夫或者是骑马。

不过那时候谈论合作远比运动更重要。

好在她有绝招才能保持窈窕身材。

这个办法就是轻断食，一个星期不连续断食两天。

断食的那天也可以摄入500卡的食物，她一般会吃三个蛋清和一杯牛奶, 再加上一些菜叶。

因为想到第二天就能吃了，咬咬牙这天就挺过去了，不算太难挨。

轻断食不但能减肥，还能预防很多种疾病。

科学家还说轻断食期间记忆力会特别好呢。